La cosa che mi ha colpito di più in oltre 21 anni di esperienza, è di quanto le diete sono fallimentari.

E quando parlo di diete intendo regimi alimentari con il calcolo calorico e con i pasti pesati.

E per quanto tutto sommato questo regime alimentare possa andare bene ad una ragazza molto giovane..

Per una donna adulta risultano molto spesso controproducenti.

Perchè quello che serve a te in questa fase della tua vita è una vera nutrizione ormonale!