Ad esempio lasciando un buon bicchiere
di vino rosso, per potersi godere dei momenti felici a tavola insieme al proprio compagno in serenità…
Utilizzando alimenti semplici come l’olio extravergine di oliva, senza dover ricorrere per forza ad alimenti difficili da reperire come l’olio di cocco…
Ed inserendo cremosi formaggi durante i pasti e frutta di stagione.
In questo modo è stato possibile mantenere i benefici come la perdita di grasso corporeo, l’aumento del metabolismo e migliori livelli di colesterolo nel sangue…
Senza dover andare in contro a stanchezza, nausea, giramenti di testa.
E soprattutto, senza dover andare incontro ad un regime alimentare insostenibile, con cibi introvabili e difficili da cucinare.